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                              1. 主页 > 经期

                                经期

                                经期:既可以指女性一次月经的行经时间,也可指月经的周期。女性独有的生理状况,而男性没有经期。是一个妇女在整个生殖生命中,周期性的子宫内膜脱落出血经阴道排出。每隔一个月左右,子宫内膜发生一次增厚,血管增生、腺体生长分泌以及子宫内膜坏死脱落并伴随出血的周期性变化,这种生理上的循环周期就叫做月经周期。

                                • 经期吃什么好?女性经期

                                  经期是女性保养的最好时期,不要以为经期就是最痛苦的,知养生网偷偷告诉大家,经期其实才是最美丽的,女性朋友们如果想要变得更加美丽,可以试试经期保养,坚持一段时间,一定有所改变。...[详情]

                                • 女子经期的养生注意事项

                                  很多女孩都知道,经期应该好好保养,生冷禁忌,饮食要格外注意,可是具体的方法却不是很了解。知养生网为热爱生活的女孩们总结一下,经期的注意事项。...[详情]

                                • 月经期间经期如何养生丰

                                  月经期间,由于女性受到卵巢分泌的雌激素的刺激,乳房会有周期性反应,有不少的女性朋友在月经前期,乳房会出现胀痛,但是月经过后就会自行消失,这种疼痛无需治疗,但是如果依靠一些方法来改善这种情况,不仅能够改善,而且还能够起到丰胸的目的。知养生网就和大家简单的介绍一下经期的丰胸保养。...[详情]

                                • 女性经期保养喝红糖水好

                                  很多女性朋友都在疑问经期到底应该喝红糖水吗?今天知养生的小编就告诉大家,经期可以多喝红糖水,因为从中医的角度来说,红糖性温,味甘、入脾,具有益气补血,健脾暖胃,暖中止痛,活血化瘀的作用,红糖水对妇女月经顺畅很有帮助,可以让身体增温,增加能量,活络气血,加快血液循环,月经也会比较顺畅。...[详情]

                                • 女性养生之经期保养的注

                                  经期是女性非常特殊的时期,在这个阶段可以养病也可以患病,这个病不仅指的是生理上的疾病,还有心理上的疾病,女性在经期要格外注意一些事情,这样才能让身体更加健康,起到经期养生的目的。今天知养生网就来给大家说一下经期保养的注意事项...[详情]

                                • 女性经期嗜睡抑或是病

                                  有些女性在经期常常有这或那的毛病,而有的女性则由经期嗜睡的症状,只不过没当回事而已。中医学认为,经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致,应该要引起重视才可。因此知养生网要告诉各位女性经期嗜睡抑或是病 三种情况引起嗜睡。...[详情]

                                • 女性养生之经期护肤,女

                                  很多美女都说,月经以来,各种并发症也就来了,痘痘,痛经,雀斑一个都不少,但是大家有没有想过,为什么经期会有这种症状呢?知养生网的小编告诉大家,这时因为在生理期的前七天,体内的卵泡囊荷尔蒙的内分泌量达到最高值名称为黄体期后期,这时候是生理期前不顺期,因为体内的黄体荷尔蒙的影响肌肤会容易出油并长痘痘,对紫外线也格外敏感,所以容易长雀斑,身体也易浮肿,那么,经期,美女们应该怎样去保养皮肤呢?知养生网就告诉大家。...[详情]

                                • 养生之巧用经期排毒,女

                                  月经,真是让女人爱恨交加。月经有时候突如其来,让人措手不及,有时候该来不来,让人日日期盼,但是如果女性朋友们对月经有很好的掌握,就能够让经期成为保养的宝贝,在月经期间...[详情]

                                • 五大食物帮助女性经期养

                                  很多女性朋友都有一个共同的烦恼,那就是:痛经!不是女人不知道,痛经起来真是要命,动不能动,坐不能坐,简直难受!其实痛经就是女性身体不好的一种外在表现,对于女性来说,痛经一般是由于宫寒、血瘀引起的,不过没关系,知养生网在这里就告诉大家一个小常识,帮助广大女性朋友摆脱经期痛经的痛苦,让养生从经期开始。...[详情]

                                • 经期乳房胀痛怎么办 12

                                  很多女性在经期中出现不适,要么是痛经严重,要么就出现非病理性的乳房不适,其实这些都是经前综合症的常见症状之一。虽然经前乳房不适不是病变引起的症状,但却会让很多女性难以忍受,甚至影响工作和生活状态。因此知养生网要告诉各位经期乳房胀痛怎么办 12个保健方缓解不适。...[详情]

                                • 女性经期要如何养生?

                                  女性在经期的时候身体特别脆弱,所以在这个时候要更加爱惜自己的身体,但是有些女人未必知道在经期的时候要如何养生,今天知养生网就要来告诉大家,好好把握住经期这个养生的时期。...[详情]

                                • 经期嗜睡三个原因 教你4

                                  许多女性在月经期会出现这样那样的表现,有一部分女性在经期会表现出嗜睡,为什么会这样呢?妇科医师介绍,经期嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致,因此知养生网要告诉各位经期嗜睡三个原因 教你4招缓解经期嗜睡症。...[详情]

                                • 经期皮肤差?这样调理让你

                                  大姨妈来的那几天,除了身体会出现各种不适,长痘、皮肤油腻、毛孔粗大、黑眼圈...这些皮肤问题会让你在经期变丑!那么在在这个特殊的阶段,女性要如何调理,才可以呵护好皮肤,因此知养生网要告诉各位经期皮肤差?这样调理让你依旧光彩动人。...[详情]

                                • 经期水肿怎么办 5个调理

                                  月经来临时,很多女性都有这或那的毛病,有乳房胀痛,腹胀,下腹胀痛,易疲劳,忧郁,失眠等症状,最不可思议的是整个人好像胖了一圈呢?这是怎么回事呢?因此知养生网要告诉各位经期水肿怎么办 5个调理方缓解经期综合症。...[详情]

                                • 经期如何养生?有这些现象

                                  月经是每个女性一生都要经历的,在月经期间,女性的身体也非常脆弱敏感,需要特殊的保护,在这个时候如果一不小心就会招惹很多隐形疾病。知养生网告诉你,如果在经期的时候你的身体出现了这三种现象,你就要开始补血。...[详情]

                                • 女性在经期不能做的五件

                                  女性在经期的时候,身体非常脆弱,这个时候一定要更加爱惜自己,有些事情在经期的时候是不能做的,比如说随便吃一些食物,会让自己的体重增加,还会导致皮肤变差。下面知养生网就要告诉大家,经期不能做的事情有哪些?...[详情]

                                • 经期丰胸别乱吃 健康食

                                  美眉们若是想丰胸,那么经期这个绝佳时期一定是不能错过的。经期属于女性的特殊生理期之一,在这个期间里,美眉们并不能乱用药物,饮食也要有所注意。因此知养生网要告诉各位经期丰胸别乱吃 健康食谱推荐。...[详情]

                                • 经期排毒牢记四大诀窍

                                  身体正常排毒才能保证身体机能正常健康,而排毒一定要找准时机才能事半功倍!而每个月“大姨妈”探访的那几天,就是帮你身体排毒的“黄金时期”。因此知养生网要告诉各位经期排毒牢记四大诀窍 畅通经血排清毒素。...[详情]

                                • 经期足底按摩捶腰易致月

                                  月经期是女性特殊的生理期,面对每个月准时到来的“大姨妈”,很多女性朋友都是既爱又恨的。那几天十分的不舒心,也不方便,为了不让自己备受经期的煎熬,因此知养生网要告诉各位经期足底按摩捶腰易致月经量增加。...[详情]

                                • 经期正确睡姿推荐 轻松

                                  女性来大姨妈时总是害怕会漏,弄脏床单被子,那么什么样的睡姿才是对女性身体最好并且能减少侧漏的概率呢?因此知养生网要告诉各位经期正确睡姿推荐 轻松助眠缓解痛经。...[详情]

                                • 女性经期的时候可以洗头

                                  新一代的女性可能经常会听老人说,来月经的时候不要洗头,否则以后会得头痛病或者一些妇科病等等,因为代代相传,所以很多人都信以为真了。知养生网今天就要告诉大家,女人经期可以洗头吗?...[详情]

                                • 来月经了女性要吃什么?

                                  女性朋友每个月总有那么几天痛苦的时候,就是来月经了,这个时候不能过分运动,不能吃太多食物。但是知养生网要告诉大家,经期是一个保养的好时机哦,下面一起来看一下经期要吃哪些食物?...[详情]

                                • 女人经期做这13件事当心

                                  月经是女性特有的一种生理现象,而在例假期间,大多数女性都知道要注意防寒保暖、避免游泳、不吃生冷等。那么除此之外还有什么要注意的呢?因此知养生网要告诉各位女人经期做这13件事当心不孕。...[详情]

                                • 月经期间吃什么好 8款食

                                  很多人都会为大姨妈的到来而烦恼,痛经、少量、多量、提前等都让众MM苦恼着,啥时候才能正常下呢?今天小编就来支招经期调养方法,饮食调理是最不错的方法了...[详情]

                                • 女性经期月经之后的有效

                                  月经是女性的好朋友,但是在好朋友走了以后一个星期以内最适合女人补血。这个阶段可以多吃点红枣、枸杞、猪肝、乌鸡等等食物,这些都是比较常见的补血食材。下面知养生网就要告诉大家例假之后的补血汤水如何做?...[详情]

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