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                                疯狂棋牌app,{原始关键词} > 日常养生 > 保健学堂 > 怎样健康饮酒降低对身体的伤害?

                                怎样健康饮酒降低对身体的伤害?

                                发表日期:2016-05-15 | 来源 :知养生网 | 点击数: 次

                                  怎样健康饮酒降低对身体的伤害?和知养生网一起看看吧。常言道饮酒伤身,虽然很多人都懂得这个道理,但是由于人际交往的关系,我们有时候喝酒是为了生意和应酬,喝酒过量伤肝脏,所以饮酒过后我们要知道如何解酒,健康饮酒可以危害降到最低点。
                                酒不消愁还伤身 这些食物把伤害降到最低

                                  一是多喝白开水或者是清水,为体内补充水分,恢复体内水分平衡。

                                  JIUJINGYOUGAIBIANJITIXIBAONEIWAISHUIFENPINGHENGDEZUOYONG。TONGCHANG,TINEISHUIFENDE2/3DOUZAIXIBAONEI,DANSHIJIUJINGZENGJIAHOU,XIBAONEIDESHUIFENHUIYIDONGDAOXUEGUANZHONG,SUOYISUIRANZHENGGESHENTIDESHUIFENBUBIAN,DANYINXIBAONEIDESHUIFENJIANSHAOLE,YEHUIJUEDEGANKE。JIUHOUXIANGHESHUIJIUSHIZHEIGEDAOLI。BULUNSHINAZHONGYUANYIN,CHONGFENSHERUSHUIFENDOUSHIMEICUODE。“XINGJIUSHUI”ZIGUYILAIJIUSHIHUANJIEJIUHOUBUSHIDEFANGFAZHIYI。ZAIMANMANDEYIBEISHUIZHONGHUNRUSANXIAOCUOYANBINGYIKOUHEXIAQU,HUICIJIWEI,SHISHIWUYITUCHU。

                                  二是按理论速度喝酒,或者放慢喝酒速度。

                                  理论速度,即不超过肝脏处理能力的喝酒速度。肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升,酒中所含的纯酒精(乙醇)的量,可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来。举个例子,酒精度数为16%的250毫升酒,用250毫升×0.16=40毫升,那么酒精的量就是40毫升。如果一个人花4个小时喝完,那么平均每小时摄入的酒精量是10毫升,刚刚符合肝脏的处理速度。按照这一速度喝酒,能最大限度地降低酒精对肝脏的负担。

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