疯狂棋牌app,{原始关键词}

    <dir id='gj73q'><del id='gj73q'><del id='gj73q'></del><pre id='gj73q'><pre id='gj73q'><option id='gj73q'><address id='gj73q'></address><bdo id='gj73q'><tr id='gj73q'><acronym id='gj73q'><pre id='gj73q'></pre></acronym><div id='gj73q'></div></tr></bdo></option></pre><small id='gj73q'><address id='gj73q'><u id='gj73q'><legend id='gj73q'><option id='gj73q'><abbr id='gj73q'></abbr><li id='gj73q'><pre id='gj73q'></pre></li></option></legend><select id='gj73q'></select></u></address></small></pre></del><sup id='gj73q'></sup><blockquote id='gj73q'><dt id='gj73q'></dt></blockquote><blockquote id='gj73q'></blockquote></dir><tt id='gj73q'></tt><u id='gj73q'><tt id='gj73q'><form id='gj73q'></form></tt><td id='gj73q'><dt id='gj73q'></dt></td></u>
  1. <code id='gj73q'><i id='gj73q'><q id='gj73q'><legend id='gj73q'><pre id='gj73q'><style id='gj73q'><acronym id='gj73q'><i id='gj73q'><form id='gj73q'><option id='gj73q'><center id='gj73q'></center></option></form></i></acronym></style><tt id='gj73q'></tt></pre></legend></q></i></code><center id='gj73q'></center>

      <dd id='gj73q'></dd>

        <style id='gj73q'></style><sub id='gj73q'><dfn id='gj73q'><abbr id='gj73q'><big id='gj73q'><bdo id='gj73q'></bdo></big></abbr></dfn></sub>
        <dir id='gj73q'></dir>

        1. <form id='bzp0q'></form>
            <bdo id='bzp0q'><sup id='bzp0q'><div id='bzp0q'><bdo id='bzp0q'></bdo></div></sup></bdo>

                1. <form id='6e1me'></form>
                    <bdo id='6e1me'><sup id='6e1me'><div id='6e1me'><bdo id='6e1me'></bdo></div></sup></bdo>

                        养生问答 | 四季养生 | 节气养生 | 养生人群 | 女性保健 | 中医养生 | 针灸推拿 | 运动养生 | 瑜伽 | 太极 | 明星养生 | 养生减肥 | 养生丰胸 | 茶道养生 | 养生文化
                        疯狂棋牌app,{原始关键词} > 四季养生 > 冬季养生 > 老年人冬季复发老寒腿,推荐中医药浴方法

                        老年人冬季复发老寒腿,推荐中医药浴方法

                        发表日期:2016-02-05 | 来源 :知养生网 | 点击数: 次

                          在冬季由于天气寒冷,再加上老年朋友们的身体抵抗力低下,本身就患有病患等原因,容易导致老寒腿的出现。老寒腿指的一般是膝关节炎的发作,冬季的天气因素和下雨的原因就会让关节炎加重。患者常感觉疼痛难忍,夜不能寐,老年人冬季复发老寒腿,推荐中医药浴方法,和知养生网一起看看吧。

                          老寒腿”早期有单侧或双侧膝关节经常隐痛,活动时加重,休息后缓解。有时急性疼痛发作,关节僵硬,活动时有弹响声。久坐后关节僵硬加重,活动后稍有好转。到后期,膝关节会肿大变形,活动范围受限,出现持续性疼痛。
                        冬天老人易发“老寒腿” 中医药浴防治效果好

                        疯狂棋牌app,{原始关键词}  DONGJIFANGZHI“LAOHANTUI”,SHOUXIANYAOZUOHAOXIAZHIBAONUAN。JUSHINEIYAOWENNUAN,YIWUBEIRUYAOCHANGSHAIFANGCHAO;JIANGWEN、TIANQIZHUANLENGSHI,JISHIZENGTIANYIKUBEIRU;YOUQIYAOZHUYIXIGUANJIEDEFANGHANBAONUAN,DONGJIWAICHUSHIZUIHAOSHIYONGBAONUANHUXI。JINNIANLAIXIGUANJIEYANYOUNIANQINGHUADEQUSHI,ZHEIYUNIANQINGNVXINGDONGJICHUANQUNZHUANG、GAOGENXIEYOUHENDAGUANXI。CHUANGAOGENXIESHIXIGUANJIESHOULICHENGBEIZENGJIA,ZAIJIASHANGQUNZHUANGBAOWENXIAOGUOBUHAO,NIANJISHAOZHANGHOUJIURONGYIHUANXIGUANJIEYAN。

                          适当锻炼、保持健壮的身体对预防老寒腿很有必要。最好选择打太极拳、慢跑散步等运动方式,活动量以身体舒服、微有汗出为度,贵在持之以恒。也可以选择扎马步站桩锻炼膝关节。练习时,两脚分开与肩平行,屈膝半蹲(大腿和小腿夹角不要小于120度),膝部不超过脚尖,膝关节不要前后左右摇晃,两手抱拳于腰间,或前平举,或侧平举。站立时间据各人的耐力而定,一般站到腿部稍有酸软即可,每天可以练习两三次。而有一些运动可能加重膝关节磨损,比如爬山、上下楼梯等。
                        冬天老人易发“老寒腿” 中医药浴防治效果好

                          老寒腿患者不妨试试药浴:威灵仙30克,伸筋草30克,透骨草20克,苏木15克,桑寄生20克,当归20克,鸡血藤30克,川牛膝20克,制乳、没各(生乳香和生没药)10克,独活疯狂棋牌app,{原始关键词}15克。用法:将上药用4000毫升水煎煮沸后换小火煎15分钟,将药液倒入药浴桶内,趁着药液的蒸汽先熏膝关节和踝关节,等药液温度合适时再浴腿。每次30分钟左右,每天一次,每次服用两天。

                          很多膝关节炎的患者都喜欢用贴膏药的方式来治疗,但是因为膝盖疯狂棋牌app,{原始关键词}经常活动,膏药与皮肤接触会有空隙,不利于药物的渗入,再者这类膏药一般都只能缓解不能根治,除了日常锻炼之外,也要多用药浴,逼出体内寒气。

                                以上就是知养生网疯狂棋牌app,{原始关键词}给大家介绍的老年人冬季复发老寒腿,推荐中医药浴方法。

                          本文固定链接: http://kajeng.cn/web/12314.html ( 转载请注明:知养生网 )
                          >>更多养生专题

                          两性养生

                          栏目排行

                          • 四季
                          • 人群
                          • 运动
                          • 中医
                          • 名家

                          手机棋牌下载,{原始关键词} 游戏大全棋牌-疯狂棋牌app,{原始关键词} 顶安棋牌汇 聚金棋牌---HOME_欢迎您 常乐棋牌---疯狂棋牌app,{原始关键词}_Welcome